从63公斤到75公斤,居莱尔三年增肌24斤,体脂率还跌了2%——这小子到底练了啥?
- 发布于:2026-09-16 12:12:02
- 来源:蜘蛛直播网
西甲第6轮,皇马主场3比2拿下埃尔切,居莱尔首发出场,踢了整整一个惊艳的上半场。说实话,我已经很久没见过皇马球员能这样统治比赛了——45分钟,他把前腰位置玩出了花,简直像贝林厄姆附体。维尼修斯接球接到手软,姆巴佩也吃得饱饱的,连定位球都是他的舞台:每一个角球都精准找到队友头顶,无论是赫伊森还是科纳特,抢点成功率几乎百分百。那脚任意球没算他助攻,挺可惜的,不然就是上半场完美收尾。

这位土耳其小将现在走路带风,场上不停要球、指挥队友——“你走这边,你站那儿”,自信得溢出屏幕。当然,贝林厄姆回到那个位置后,居莱尔还得再适应,但看看他这身体变化,你没法不感叹。
西班牙六台记者Marcos Benito刚爆出一组数据:18岁加盟皇马时,居莱尔体重只有63公斤,现在呢?75公斤!三个赛季净增12公斤肌肉,体脂率反倒降了2%。想想看,增肌不增脂,这得多狠的训练和饮食控制?效果肉眼可见——他在场上扛人、对抗、冲刺,身体条件已经非常强悍。
今年21岁的居莱尔,2023年夏窗从费内巴切以2800万欧转会费加盟皇马,如今身价涨到9000万欧,合同签到了2029年。只能说,买他这笔买卖,皇马赚大了。
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